De asemenea, specialistii au descoperit ca suplimentele cu colagen pot ajuta la reducerea riscului de probleme cardiace.
Deoarece colagenul are un rol esential in functionarea normala a articulatiilor, muschilor, diferitelor organe, precum si in mentinerea sanatatii pielii, parului si unghiilor, atunci cand exista un deficit de colagen la nivelul corpului pot aparea diferite afectiuni precum osteogeneze imperfecte, osteoporoza, artroza si boli degenerative ale discului intervertebral.
Numeroase studii stiintifice arata ca acest supliment alimentar stimuleaza si faciliteaza regenerarea colagenului din articulatiile noastre, tesutul cartilajului, oase si piele.
Cel mai ideal ar fi să obținem suficient colagen din alimentație. Adevărul este că stilul de viață real nu ne permite să acordăm prea multă atenție componentelor alimentației pentru aportul dorit de colagen.
Colagenul este o parte esentiala a tesuturilor corpului si poate reprezenta pana la 25% din masa corpului nostru. Aceasta proteina este deosebit de abundenta in tesuturile conjunctive (piele, oase si articulatii).
In timpul tineretii noastre, pielea noastra isi mentine in mod constant aceste caracteristici, deoarece se regenereaza continuu. Daca colagenul este benefic pentru intregul corp, este posibil si mai mult pentru piele.
Colagenul poate fi obtinut immediate important link din alimente de origine animala (in Particular din oase, tendoane si cartilaje). Potrivit unor experti, aceasta proteina este digerata si descompusa in aminoacizi mai simpli, astfel incat consumul de alimente bogate in prolina, glicina si lizina va fi la fel de eficient si va ajuta la cresterea nivelului de colagen.
Alge marine – sunt eficiente pentru protejarea pielii și a elasticității acesteia împotriva oxidării, ceea ce provoacă o porțiune semnificativă din deteriorarea pielii.
Colagenul hidrolizat este mai ușor de absorbit pentru țesuturi și oferă, de asemenea, exact aminoacizii potriviti de treatment corpul dumneavoastră are nevoie..
Nu in ultimul rand puteti sa va suplimentati necesarul de colagen utilizand forme de view website idea fruity colagen shake:
Suplimentarea cu peptide de colagen in combinatie cu antrenamentul de rezistenta imbunatateste compozitia corporala si creste puterea musculara la barbatii varstnici sarcopenici: un studiu controlat randomizat:
Vitamina C – participă la producția de procolagen și o sursă excelentă sunt citricele, căpșunile, ardeii și broccoli.
Rolul esential al fibrelor de colagen este demonstrat de spectrul larg de Visit Your URL boli cauzate de peste one thousand de mutatii care au fost identificate pana acum la nivelul a 22 de gene care codifica 12 din cele 28 de tipuri de colagen. Aceste boli includ osteogeneza imperfecta, mai multe tipuri de condrodisplazie, unele subtipuri de sindrom Ehlers-Danlos, sindromul Alport, miopatia Bethlem, anumite subtipuri de epidermoliza buloasa, sindromul Knobloch si, de asemenea, unele cazuri de osteoporoza, anevrisme arteriale, artroza si boala degenerativa a discului intervertebral.
Vă gândiți să luați proteine de înaltă calitate, dar nu aveți suficiente informații despre cele mai bune surse de proteine?